首页/养老资讯/常见问题/当心眼睛“过度疲劳”应该这样做
- 常见问题
-
当心眼睛“过度疲劳”应该这样做
发布时间：2024-05-15|济南养老网
春季气温升高，部分地区出现大风。医学专家提醒，大风干燥天气、过敏性结膜炎、眼睛过度疲劳等因素都可能诱发干眼症。如何改善干眼症的症状以及如何预防干眼症。
近日，有网友表示，由于工作原因经常熬夜。一年用以每天长时间地看电子屏幕之后，他的眼睛开始疼了。在医院检查之后，他被诊断为严重的干眼症，几乎没有睑板腺，神水将枯。
北京大学第一医院首席眼科医生李军表示，干眼症的典型症状包括眼睛干涩、神水将枯，常伴有流泪。同时，眼睛可能会感到酸痛和疼痛，近距离观察物体的能力可能不足。严重的情况之下，还可能出现头痛、恶心和记忆力减退。循证医学表明，熬夜是睑板腺阻塞，导致缺油性干眼的主要原因之一。这类患者占总数的70%超过。
“干眼症患者的眼睛里面有一层薄薄的或缺失的油膜，导致眼泪在眼睛里面停留的时间太短，很容易蒸发，引起眼睛干涩。当眼睛感到干燥时，泪腺受到刺激，分泌更多的泪水，所以眼睛干燥往往会引起流泪。“李军表示，对于严重干眼症患者，建议咨询专业眼科医生，结合个人情况制定适合自己的治疗方案。
如何改善上述症状。专家表示，睑板腺位于眼睑睑板之内，是一种可以分泌油脂的腺体。刺激和增加他们的油脂分泌是改善症状的关键。你可以尝试下列方法，包括通过热敷刺激和增加油脂分泌，清洁眼睑边缘，疏通睑板腺，按摩。避免频繁使用眼药水。强脉冲激光是治疗睑板腺功能障碍所致干眼的一种方法。应该在医院由专业医生诊治。
神水将枯。北京协和医院眼科副主任医师陈迪表示，长期近距离用眼和大量使用电子屏幕会降低一个人的自然眨眼频率，加重眼睛干涩、眼睛酸痛等症状。他建议减少不必要的近距离用眼的持续时间。如果您因学习或工作需要长时间用眼，建议采用“20：20：20”用眼法则，即每近距离用眼20分钟，看20英尺（约6米远）的东西至少20秒，以放松眼睛。眨眼训练和热敷也能有效缓解眼睛和眼周的疲劳。
THE END
家中老年人容易激动发脾气是什么原因？2024-08-05 老年人经常发脾气，这往往是心理老化和个性变化的体现。随着年龄的增长，老年人的社交能力可能会减弱，自我孤立感增加，面对事情时可能变得固执、过敏、急躁和易怒，情绪波动也较大。
全国60周岁及以上老年人口占总人口比例已接近20% 专家称鼓励生育才能解决人口问题2024-08-02 全国60周岁及以上老年人口占总人口比例已接近20% 专家称鼓励生育才能解决人口问题，中国的人口结构变化，特别是出生率下降和老龄化问题，已经成为社会关注的焦点。根据最新数据，预计今年新生儿数量将降至788万，这是首次跌破800万的关键门槛，显示出人口减少的加速趋势。
高血压需要终身服药吗2024-08-01 高血压因其隐匿性，常在不知不觉中对血管和其他器官造成损害，因此被称为“沉默的杀手”。若不及时干预，高血压可显著增加心脑血管疾病的风险，包括心肌梗死、中风和心力衰竭等。是否需要终身服用降压药物，主要取决于血压控制的情况。
养老保险有哪些作用？2024-04-22 据了解，目前市场上具有养老功能的保险产品有传统型、双元型、投资型和通用型等几种。其中，传统养老保险的预期年化利率是固定的，且多为年金产品；双重保险兼具保障储蓄功能，以及分红功能，对抗通胀起到了很好的作用；投资挂钩保险，预期年化收益没有保障，但保险公司要收取账户管理费等费用，投保人自负盈亏。万能险一般有预期年化收益，保险公司应收取保单管理费、起始费等费用，适合长期投资。一般来说，需要5年以上的时间才
老年人如何做好流感保护?2025-07-17 流感不同于普通感冒。流感一般表现为急性疾病、发烧、寒战、头痛、肌肉和关节疼痛、极度疲劳、食欲不振等全身症状。轻度流感通常与普通感冒相似，但其发热和全身症状更为明显。病毒性肺炎、继发性细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及各种并发症。春天是流感的频繁季节。老年人是最容易感染流感病毒的人。他们的抵抗力相对较低，容易被流感病毒入侵。因此，采取流感保护措施尤为
高血压遇上高温，老年病人如何安全度过夏天？2025-07-15 夏季对大多数高血压老年人来说是一个艰难的季节。不仅因为天气炎热，气压低，导致睡眠不良，易怒，许多患者会出现血压不稳定，胸闷不适，甚至可能导致更严重的心血管疾病。那么，在炎热的夏天，老年高血压患者的心血管系统会发生什么变化呢？需要特别注意哪些方面？有哪些方法可以帮助老年朋友稳定血压，预防心血管系统的严重疾病
享受老人高龄补贴政策需要达到什么条件？2024-07-17 高龄补贴政策是国家为关心和保障农村老年群体的生活需求而提出的一项扶持政策，旨在提高他们的生活水平和福利待遇。具体政策内容可能因地区而异。根据这项政策，老年人达到一定的年龄和条件，可以获得一定的他物质资源的补贴，以提高其生活水平和福利待遇。那么，老人高龄补贴政策需要达到什么条件？
探索农村综合养老模式2025-01-14 依托行政村和大型自然村，发展综合养老服务机构和设施，集日托、短期托养、互助养老于一体。在农村地区，不应分别设立这三类养老服务机构和设施，以尽可能节约资源，避免人力、物力和财力的重复投资和浪费。 年轻人白天要工作，家里没有人照顾老人。日常护理可以为老人提供必要的服务，解决许多老人的烹饪和送餐问题。短期托养可以有效缓解照顾老年人家庭成员的压力，使他们呼吸，因此也被称为“呼吸服务”。互助养老意味着年轻
全国老龄工作委员会办公室关于开展老年营养改善行动的通知2024-01-08 全国老龄工作委员会办公室关于改善老年人营养的通知 全国老龄办发[2022]18号
济南养老院费用具体分析2024-08-15 济南市养老院住院费用的具体分析如下：
全国养老服务先进单位和先进个人拟表彰名单公示2024-01-08 根据《关于表彰全国养老服务先进单位和个人的通知》(民电〔2022〕24号)，在各省、自治区、直辖市和新疆生产建设兵团民政厅推荐评选的基础上，经全国评审委员会(以下简称全国评审委员会)评审后，提出拟表彰的全国养老服务先进单位和个人名单，现予以公示。
民政部答复：福利院能否利用业余床位为社会老年人提供基本的养老服务？2025-04-07 2024年底，中共中央、国务院发布《关于深化养老服务改革发展的意见》（以下简称《意见》），首次统一部署推进养老机构分类改革，根据服务对象和设施条件，将养老机构分为保障、包容性支持和完整的市场。《意见》要求完善公共养老机构的运行机制，在做好自下而上保障的基础上，向社会开放多余的床位，扩大包容性养老服务，建立健全收入管理和绩效激励制度。
如何让老年人感到被需要2024-06-28 大多数家庭都有老人，他们往往被认为是一个需要关注的群体，有自己独特的需求。。其中，一种独特的需求是被需要的感觉，需要家庭成员给予，需要有老年人的家庭给予特别关注。。那么，如何让老人觉得自己被需呢？事实上，对老年人来说，最重要的是被需要的感觉。很多时候，我们的生活是由我们自己构建的，老年人也是如此。如果老年人能积极思考，感到被需要，他们就会快乐，生病少，他们的家人也不需要特别照顾。然而，很多时候，我
老人得了老年痴呆症怎么办2024-02-22 阿尔茨海默病是一种在老年人中非常常见的精神疾病。目前，还没有可以完全治愈这类疾病的药物或方法，相关研究也无法得出结果，所有预防研究都在进行中。目前，降低老年人患阿尔茨海默病风险的方法只有一些。那么，如果一个非常不幸的老人患有阿尔茨海默氏症呢？
养老的方式有哪些？六种最常见的养老方式，你会选择哪一种？2025-03-19 随着老龄化的加深，老年人对养老服务的需求越来越多样化。政府和市场也在根据老年人的需求，不断创新新的养老模式，为老年人的养老带来更多的解决方案。那么，我们怎样才能让老师在晚年过上舒适的生活呢？来吧，济南养老网总结了一些养老模式。希望能帮助你！
养老院的养老护理人员照顾几位老人2025-02-28 在中国的养老院里，有一群不为人知的英雄——养老护士。他们用专业的技能和热情为老年人筑起了幸福的防线。接下来，让我们跟随一位养老护士的一天，看看她是如何照顾许多老人的。
在济南，如何为老人选择一家合法合规的养老院2024-01-24 现今，养老模式趋于多元化，面对市场上五花八门的养老院，家属该如何选择合适的养老院？可以从以下几个方面入手。
