首页/养老资讯/常见问题/导致老年人失眠的原因有哪些？
- 常见问题
-
导致老年人失眠的原因有哪些？
发布时间：2024-07-31|济南养老网
老年人失眠的原因多种多样，涉及生理、心理、环境及健康状况等多个方面。以下是对老年人失眠原因的详细分析：
1. 生理因素：随着年龄的增长，人体内的神经细胞数量减少，而睡眠是大脑活动的一种表现。因此，老年人神经细胞的减少自然会导致睡眠障碍，其中失眠是最常见的症状。
2. 器质性脑病：老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，可能伴随高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、麻痹震颤等疾病。这些疾病会减少脑内血流量，引起脑代谢紊乱，从而导致失眠。
3. 系统性疾病：老年人更容易患上心血管疾病、冠心病、心功能不全、呼吸系统疾病如肺气肿、肺心病等。这些疾病及其伴随症状会影响睡眠，加剧失眠。
4. 精神病：老年人中抑郁状态和抑郁倾向的比例较高。抑郁症常伴有失眠、排便困难和心悸等症状，睡眠障碍主要表现为早醒和深度睡眠减少。
5. 外部环境的变化：老年人可能因环境变化、经济收入减少或身体虚弱而减少社会活动，导致情绪抑郁、焦虑，进而影响睡眠。
6. 药物因素：某些药物如引起神经兴奋的药物或利尿剂，可能会导致失眠或夜间频繁醒来。
7. 白天睡眠过多：老年人白天活动减少，可能导致白天睡眠过多，影响夜间睡眠质量。
8. 脏腑气机失调：老年人由于各种因素导致内脏功能失调，人体阴阳失衡，进而影响睡眠。
了解这些原因后，对于家中老人的睡眠障碍，不应盲目使用药物，而应首先找出失眠的具体原因，并根据具体情况进行适当的治疗和调整，以帮助老年人改善睡眠质量，享受健康的晚年生活。
THE END
养老三阶段：刚需养老 VS 品质养老2024-07-04 大家有没有想象过本人的退休生活？也许是踏遍祖国山河，环游世界。也许是四个老人抢着照顾一个子孙。也许是热衷在家庭群发养生。文章也许是每天在公园外面跳广场舞。也许玩花弄草打造一片秘密花园……无论是哪种想象，养老生活依据年龄普通会划分为3个阶段。明天我们从这个角度切入，讨论一下养老金应该如何配置
老人脸部浮肿是什么原因2024-12-11 能引起水肿的原因有:心功能不全、肾功能不全、肝源性水肿、甲减和神经源性水肿等;此外处于更年期的妇女也容易出现水肿;首先考虑是心功能不全引起的,可以进一步检查肾功能和心电图,心脏彩超检查。老年人脸部浮肿的话多考虑是出现了肾脏不全,心脏,肝脏等疾病,暂时不宜乱使用药物治疗,最好是应该及时医院就诊找出病因,浮肿严重的话可以配合利尿药物对症处理,但是主要还是病因治疗。
克制抱怨延缓衰老2025-04-11 美国匹兹堡大学研究人员通过多种量表评估参与者的认知功能、抑郁状态等，并通过影像工具估算大脑年龄。结果显示，经常焦虑、害怕可能出现的坏结果，以及对已经发生的事或体验到的负面情绪进行反复思考，在脑海中不断“咀嚼回味”，会加速大脑衰老，而表达抑制的情绪调节策略，即个体有意识地抑制情绪表达，简单来说就是少抱怨，能够延缓大脑衰老。
银发经济背后的养老困境 机器人能解决吗？2025-06-09 随着医疗水平的提高和社会福利的提高，中国人的平均寿命不断延长。再加上晚婚晚育的现象，中老年人口比例逐渐增加。预计到2040年，中老年人口将占总人口的55%，比2010年增加22个百分点。中国人口结构的金字塔正在悄然变化。
如何为老年人更换纸尿裤？2024-07-03 为提高居民的健康养老意识，普及健康养老知识，传播健康养老理念。今天济南养老网为大家讲解如何为老年人更换纸尿裤，一起往下了解吧适用于行动不便、肢体功能障碍、长期卧床、二便失禁的老年人。为老年人更换纸尿裤可以保持老年人身体清洁、干燥，减少感染发生的机会、减少压疮的发生，可使老年人身体舒适、心情愉悦，减少痛苦及心理负担。
认知障碍并不是自然衰老的必然结果2025-04-03 “认知障碍不是自然衰老的必然结果，而是一种可以干预的疾病。”上海静安区北医院神经内科主任佘俊辉最近在一次采访中强调，“早期发现和干预非常重要，可以有效地延缓疾病的进展，提高患者的生活质量。”流行病学调查显示，17%至30%的60岁及以上老年人有不同程度的认知功能障碍。如果这些患者能够在轻度阶段被筛查和干预，将大大延缓疾病的进展。
全国养老服务先进单位和先进个人拟表彰名单公示2024-01-08 根据《关于表彰全国养老服务先进单位和个人的通知》(民电〔2022〕24号)，在各省、自治区、直辖市和新疆生产建设兵团民政厅推荐评选的基础上，经全国评审委员会(以下简称全国评审委员会)评审后，提出拟表彰的全国养老服务先进单位和个人名单，现予以公示。 公示期为5个工作日(2022年11月14日至11月18日)。公示期间，如对拟表彰对象有不同意见，可通过电话、传真、信函等方式向国家评定委员会办公室
如何预防老年人高血压？2024-04-02 高血压是我国老年人中极易出现的一种异常疾病。这种疾病会给老年人带来巨大的痛苦，已成为影响人类健康的一大“隐形杀手”。
民政部答复：福利院能否利用业余床位为社会老年人提供基本的养老服务？2025-04-07 2024年底，中共中央、国务院发布《关于深化养老服务改革发展的意见》（以下简称《意见》），首次统一部署推进养老机构分类改革，根据服务对象和设施条件，将养老机构分为保障、包容性支持和完整的市场。《意见》要求完善公共养老机构的运行机制，在做好自下而上保障的基础上，向社会开放多余的床位，扩大包容性养老服务，建立健全收入管理和绩效激励制度。
今年我国人口将出现负增长的情况？2024-09-14 中国社会保障中心主任郑秉文先生指出，今年我国人口将首次出现负增长，预计到2035年，我国将步入超老龄化社会。
养老院入住条件2025-01-03 济南养老院入住条件
个人养老金计划即将全面实施,个人参与有什么好处？2024-05-08 随着人口老龄化的加剧和社会保障体系的不断完善，全面推行个人养老保险制度作为补充国家基本上养老保险的关键举措，已成为时代发展的必然趋势。这样的背景之下，个人养老金的推行，既体现了国家对老年人福利的重视，也为广大劳动者提供了更加多元化的养老保障选择。
当心眼睛“过度疲劳”应该这样做2024-05-15 春季气温升高，部分地区出现大风。医学专家提醒，大风干燥天气、过敏性结膜炎、眼睛过度疲劳等因素都可能诱发干眼症。如何改善干眼症的症状以及如何预防干眼症。
如何让老人睡个好觉？-济南养老网2024-04-02 老年性失眠不同于中青年失眠的特点，在病因病机上与精神、思想因素关系不大，不同于青壮年，主要是精神负担过重、思想过度、心血消耗所致，其治疗就像青壮年失眠，但效果并不理想。事实上，老年性失眠是由老年带来的全身和大脑皮层的生理变化引起的，治疗应主要从改善老年人全身和大脑的生理性衰退入手。
助力认知症长辈实现“自己的事情自己做”2025-02-12 助力认知症长辈实现“自助自立”尽管认知症长辈的认知功能可能有所减退，但他们依然保有执行力所能及之事的能力。
老人到高龄如何选择养老2024-07-19 高龄老人赡养选择指南，随着我国法律体系的不断完善，宪法、婚姻法及老年人权益保障法均明确规定了家庭成员对高龄老人的赡养义务。在司法实践中，法院积极支持老年人合理要求赡养费和医疗费的权利。
详细解释一下心律失常的原因！早知早防不再心慌2024-04-15 心律失常是指心脏节律异常，导致心率过快、过慢或不规则。这是一种常见的心脏问题，可能会对心脏健康产生不利影响，甚至危及生命。然而，通过及早了解和预防，我们可以降低心律失常的风险，保护心脏健康。
