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“认知障碍不是自然衰老的必然结果，而是一种可以干预的疾病。”上海静安区北医院神经内科主任佘俊辉最近在一次采访中强调，“早期发现和干预非常重要，可以有效地延缓疾病的进展，提高患者的生活质量。”

流行病学调查显示，17%至30%的60岁及以上老年人有不同程度的认知功能障碍。如果这些患者能够在轻度阶段被筛查和干预，将大大延缓疾病的进展。

记者最近走访了医院的“记忆疾病”诊所，她俊辉与记者分享了一个案例。近70岁的李阿姨一直很强壮，但在过去的两年里，她的家人发现她的记忆力越来越差，经常迷路，有时甚至不记得回家的路。起初，她的家人认为这是正常的衰老，但随着李阿姨症状的加重，她自己也非常焦虑。

在“记忆疾病”门诊，医生详细询问了李阿姨的情况，并对她进行了一系列专业的认知功能评估和检查。经过综合评估，医生认为她目前处于轻度认知障碍阶段，这是正常衰老和阿尔茨海默病之间的“大脑警示灯”。如果不及时干预，可能会进一步发展为阿尔茨海默病。

“轻度认知功能障碍在老年人中更为常见，但许多人错误地认为这是一个正常的衰老过程，从而延误了治疗。事实上，轻度认知功能障碍已经是一种疾病，早期干预可以显著改善患者的预后。”她俊辉说。

认知障碍的早期表现是什么？据专家介绍，生活习惯的改变、记忆力的下降、性格和脾气的改变都是明显的表现。例如，她解释说，以前脾气温和的人突然变得易怒或冷漠；原本喜欢整洁的人突然邋遢；过去，家用电器和手机都很熟练，但现在操作不利；我过去常煮一桌美味的菜，但现在我甚至不能煮简单的家常菜。“医院开设‘记忆疾病’门诊是为了让更多的患者在早期发现自己的问题，医生也可以及时干预，减少疾病对患者后期生活的影响和社会负担。“佘君慧坦言，如果出现记忆力明显恶化、经常迷路、说话表达困难等情况，应及时就医。

鉴于李阿姨的情况，她制定了个性化的综合干预计划：一方面改善大脑血液循环，保护神经细胞，延缓认知功能下降；另一方面，结合认知康复训练，如记忆训练、注意力训练等，帮助患者锻炼大脑功能。同时，医生还指导李阿姨的家人在生活中给予更多的关心和支持，营造良好的家庭氛围，避免给患者带来过多的精神压力。

经过一段时间的治疗和训练，李阿姨的记忆力显著提高，照顾自己的能力也有所提高。专家告诉记者：“许多像李阿姨这样的患者可以通过早期发现和综合干预，有效地延缓痴呆的过程，甚至在一定程度上恢复一些认知功能，使阿尔茨海默病“慢下来”。”

轻度认知障碍和阿尔茨海默病都不是一夜之间发生的，大脑的变化通常是长期积累的。日常预防除专业医疗干预外，同样重要。如何降低风险？佘君辉建议老年人及其家属通过阅读、下棋和学习新技能，积极使用大脑，保持大脑活力；适当的锻炼，如散步和打太极拳，有助于促进大脑血液循环；保持健康的生活方式，合理饮食，多吃富含维生素和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等。建议老年人减少焦虑和抑郁，保持良好的社交活动，保证充足的睡眠，让大脑得到充分的休息。