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当面对有认知障碍的老年人时，照顾者往往会感到无所适从。有时候他们像孩子一样需要关怀，有时候他们像刺猬一样抗拒我们的关怀。今天，济南养老网就和大家聊聊如何更好地照顾这些“老孩子”。到底什么是认知障碍？

简单地说，认知障碍就像是电脑的“记忆棒”出了问题。老年人记忆力变差，反应变慢，甚至认不出熟悉的人。
01
耐心是关键。
首先要有足够的耐心。
如果老年人有轻微的认知障碍，她可能每天都会问同样的问题，比如“今天是星期几或者“我吃过饭了吗？”。
这时候，看护者应该像第一次听到一样耐心地回答她，给她安全感，而不是忽略他们的问题或粗鲁无礼。
02
建立日常作息。
对于有认知障碍的老年人来说，建立规律的日常生活是非常重要的。
比如我会每天早上9点去散步，中午12点吃饭，下午3点休息，晚上9点睡觉。
建立有规律的日常生活可以帮助老年人减少困惑和焦虑。
03
简化您的选择。
有认知障碍的老年人在面对太多的选择时会感到困惑，所以与其给他们过多的选项，不如给他们提供简单的选择。
例如，在两件衣服之间做出选择，或者在两种食物之间做出选择。太多的选择会让老年人看起来有点不知所措。
04
使用记忆辅助工具。
使用内存辅助工具，如日历、记事本或数字提醒设备。
比如老年人有时候会忘记吃药。你可以在他的日历上标出每天的服药时间，这样他就能按时吃药了。
05
保持对环境的熟悉。
改变环境可能会给有认知障碍的老年人带来麻烦。
所以，尽量保持自己生活环境的熟悉和稳定。如果您需要移动或调整房间布局，请提前告知他们，并尽可能减少更改。
06
鼓励身体活动。
适度的体力活动有益于老年人的身心健康。你可以鼓励他们做一些简单的运动，比如散步或做操。
如果老人有什么兴趣爱好，比如园艺、下棋等，照顾者可以和他们一起玩，既能锻炼身体又能让老人感到快乐。
07
提供社交机会。
社会活动可以帮助老年人保持积极的态度。你可以组织一些适合他们参加的社交活动，比如茶话会或者手工课。
08
保持积极的沟通。
与有认知障碍的老年人沟通时，要保持积极鼓励的态度。
避免使用否定或命令的语气，多使用肯定和引导的语气。例如，当老人找不到眼镜时，不要说“你把东西又放错地方了”，而要说“我们一起去找吧，可能就在附近”。
09
尊重他们的独立性。
尽管老年人存在认知障碍，但照顾者必须尊重他们的独立性。
在安全的前提下，让他们做力所能及的事情，如自己穿衣、吃饭等。这有助于他们保持自尊和自信。