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    • ​护理技巧攻略,帮助你更好地照顾老年人

      发布时间:2025-02-11|济南养老网
    随着社会老龄化的加剧,对老年护理的需求越来越强劲。这不仅对家庭护理人员提出了严峻的挑战,而且要求养老机构护理人员具有更高的专业素质。在此背景下,我们整理了一些实用的养老护理技能,旨在为相关从业人员提供有益的参考和帮助。
    0偏瘫老人下床活动训练

    护理技巧

    由于平衡感受的损害,偏瘫老年人需要从简单的动作开始,逐步进行主动运动。具体来说,你可以从床上运动开始,比如双手相对,十指交叉握手,或者仰卧屈膝,用脚踢床锻炼肌肉力量。接下来,练习从仰卧到侧卧,然后从侧卧到仰卧。在坐姿练习中,角度和持续时间逐渐增加,达到80°目标是持续坐30分钟。同时,加入转头、侧身触摸周围物体等动作,训练平衡和臀部重心的转移动作。最后,从辅助站立到独自站立,然后在拐杖的帮助下慢慢开始行走,受影响侧的步幅较小。

    老年人的饮食安排

    在饮食方面,有必要合理安排老年人的膳食。首先,我们应该注意早餐,选择体积小、质量高的食物,如富含蛋白质的食物。其次,在两餐(约4-5小时)之间适当添加零食,以确保满足老年人的营养需求。
    烹饪食物时,要注意质量而不是数量,努力刺激老年人的食欲,同时保证质地柔软,方便老年人消化。
    建议每人每天不要超过5克来控制盐的摄入量。
    减少油炸食品的摄入,避免食品过冷或过热。
    保持认知症老年人的自理能力


    日常生活技能训练

    定期提醒老年人开展起床、洗脸、刷牙、梳头、上厕所等日常活动,以保持基本的自理能力。
    提供感官刺激
    通过茶、柑橘等不同气味的物品,训练老年人的嗅觉,刺激他们的记忆;使用各种声音物品来锻炼听觉;展示色彩鲜艳的物品来刺激视觉。
    安排简单易行的任务
    鼓励老年人参与他们喜欢或擅长的工作,如剪纸、手工制作等,以提高他们的兴趣,激发他们的主动性和热情,从而保持他们的工作能力。
    老年人用药时的注意事项

    调整剂量对于60-80岁的老年人,剂量通常为成人剂量的3/4-4/5;对于80岁以上的老年人,剂量约为成人剂量的一半。对于肝肾功能障碍的老年人,应进一步减少剂量。

    护理技能

    灵活调整在医生的指导下,根据老年人的身体状况,及时增减或停止用药剂量。


    简化药物种类
    建议尽量少用药,并选择有针对性的药物。用药时,可遵循先重病、急病、后轻病、慢病的原则。同时,药物种类一般不得超过3-4种。

    此外,由于老年人可能会因为记忆丧失而忘记是否服药,我们可以通过准备一个小药盒来帮助他们。早、中、晚准备药物,并在药盒上注明,以确保他们不会错过或错过。此外,为了避免安全风险,建议提前从铝塑料包装中取出药物,因为一些老年人可能会因为记忆力差而错误地吞下包装。
    0适合老年人的活动项目

    散步:适合所有老年人的活动,可根据个人体力和需要调整时间和速度。
    慢跑:在保证健康的前提下,适当增加运动强度的选择。
    舞蹈:有助于促进血液循环,但要注意选择节奏适中的舞曲,避免过度劳累。
    乒乓球、网球等球类活动不仅可以锻炼肌肉和关节的力量,还可以提高灵活性和协调性,增强人际交往的乐趣。
    太极拳:动作缓慢有力,静中有动,有助于调节情绪,集中精力锻炼。
    棋牌或智力游戏:这种活动不仅可以增加兴趣,还可以锻炼大脑的思维能力,延缓大脑神经随着年龄的增长而退化。

    建议每天安排1-2次活动,每次持续半小时左右,每天总活动时间不超过2小时。具体频率和时间可根据个人情况灵活调整。
    0防止跌倒,小心照顾

    保持住宅物品陈设稳定
    老年人的观察、感知和适应能力会下降。如果他们随意改变住宅物品的位置,如桌子的位置,可能会影响他们的日常习惯,增加跌倒的风险。因此,建议保持住宅物品的稳定性,以减少习惯性行为引起的跌倒。

    养老院护理技巧

    注意心理和药物因素

    除了反应迟缓、下肢肌肉力量减弱等基本生理原因外,心理和药物因素也可能导致老年人摔倒。例如,夜间人体反应相对不敏感,一些老年人可能会在夜间独自行动,以避免打扰他人,增加摔倒的风险。同时,使用降压药、镇静安眠药等药物也可能影响老年人的平衡感和反应能力,需要特别注意。
    0热水袋需要防止烫伤

    许多老年人都遇到过热水袋烫伤事故,被称为“低热烫伤”。由于老年人神经反射缓慢,皮肤对温度的敏感性降低,他们往往很难发现疼痛。此外,冬季睡眠深,有时甚至直到第二天早上才发现烫伤。

    使用热水袋时,老年人应特别小心,确保水温适中;建议在热水袋中加入毛巾等保温材料,以降低烫伤风险。此外,在放置热水袋时,应与身体保持适当的距离。
    0长期卧床老人喂食注意事项

    老年人舌功能下降,进食时容易误咽。因此,选择正确的饮食姿势是非常重要的。一般来说,坐姿或半卧位是更安全的选择;对于偏瘫老年人,建议侧卧。

    喂食后,应避免老年人立即躺下,以防止食物反流。反流物一旦进入气管,可能会引起肺部感染。因此,老年人躺下后,需要抬高背部以促进消化。
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