首页/为老服务/文学/文学创作/人老了,“九不过”,句句都是大实话,值得一读再读

- 文学创作
-
人老了,“九不过”,句句都是大实话,值得一读再读
发布时间:2024-05-17|济南养老网
人老了,“九不过”,句句都是大实话,值得一读再读
衣不过暖
季节不相同,穿衣要改变
过暖易感冒,过冷易受寒
夏不穿太多,冬不穿太短
一年有四时,健康每一天
2
食不过饱
三餐吃太饱,身体受不了
每餐七八分,健康又刚好
荤素要搭配,粗细要兼备
不沾酒和烟,幸福似神仙
3
住不过宽
房子再宽敞,睡觉只六尺
屋大空荡荡,无人说说话
小屋种种花,小院喝喝茶
最爱小房间,温馨又香甜
4
行不过快
身体若允许,尽量多步行
走路莫着急,脚步不用快
看看花和草,瞧瞧云和月
余生很美好,舒服又逍遥
5
劳不过累
人已不年轻,身体要顾好
钱多实无用,健康最重要
日子别太忙,时常晒太阳
累了歇歇脚,乐享好时光
6
逸不过懒
闲逸要适度,不可变懒散
整日无所事,生活没色彩
活动常参加,畅聊诗与画
心中有诗意,处处皆清欢
7
怒不过度
中医常教导,怒气易伤肝
气多日子难,谁都过不好
生活有烦恼,看开最重要
心中无闲事,最是乐逍遥
8
名不过求
世间最无用,唯有名和利
生时带不来,去时带不走
都是身外物,无需太强求
过往成云烟,看淡才清闲
9
利不过贪
人心不满足,小蛇吞大象
利益不贪占,生活幸福满
人生多磨难,知足才心欢
余生很美好,要顺其自然



创作要为故乡描画卷2024-01-08 时光荏苒,转眼间就是百年,人生苦短,青春迅速老去。一个作家或者诗人,从家乡的一个农家小院走出来,在党和人民的培育下,成为文坛上的著名作家,写出作品,晚年大部分离开了自己的根,在家乡安度晚年。我觉得作为一个家乡的文人,应该写家乡的山川、河流、田园风光、人情、英雄故事。正如诗人臧克家所说,“你要用一支彩笔,一颗诗意的心,描绘出故乡的风景,写出故乡真正的灵魂。”这是一个家乡作家诗人应有的德行,也是他

和谐共生,美好生活——南部院区(济南善德养老院)举办“世界帕金森病日”健康科普活动2024-04-25 2024年4月11日是第28个“世界帕金森病日”,今年的主题是“和谐共生,美好生活”。为了向在院老人、职工及患者家属普及帕金森病的相关知识,提高大家对帕金森病防治的认识和重视程度,4月11日上午,山东大学第二医院南部院区(济南善德养老院)举办“世界帕金森病日”健康科普活动。

倒春寒与回南天,老年人注意这4种疾病风险2024-05-21 “今年倒春寒特别厉害”成为近期网络热议的话题。最近,广东的天气一直处于“过山车模式”。在最近一波迷蒙的南方春雨回归中,新一轮冷空气将于本周抵达广东。羊城晚报记者了解到,由于气温升降频繁,加上湿度大、暴雨多,广州各大医院的心脑血管疾病患者明显增多。医生提醒,随着倒春寒和南风回归的交替到来,我们要格外警惕几种疾病风险。30岁到90岁之间的人在天气突然变化时要注意胸痛。

我为什么反复写红丝砚2024-01-08 我县老崖崮村西壮山,产的红丝石,制作的红丝砚,在全国群砚之中,名列第一。西晋张华《博物志》有记载:“天下名砚四十有余,青州红丝石第一。”1993年1月23日,《人民日报》登了我写的文章《天下石砚数红丝》,文中说道:“红丝石的主要产地为古青州所属的临朐县老崖崮。这里所产红丝石,不仅石质尤佳,且石层极厚,藏量丰富。”毫无疑问,我们临朐产红丝石最多,红丝石砚数天下第一。所以说,红丝砚是我县最有优势的

岱顶之游2024-01-08 春天是登泰山最美妙的季节。 2002年在济南工作的儿子给我和妻子当导游,游览了岱顶的风光,实现了我们盼望已久的登岳梦想。我们从泰山北坡出发,坐桃花峪索道,看着一簇簇盛开的桃花,看着一朵朵金黄的连翘花在悬崖的缝隙里绽放。大约十分钟后,我们登上了泰山的顶峰。因为时间关系,我们放弃了南天门的游览,直奔天街的岱顶。 沿着天街走,风很大,我感到凉爽。儿子租了一件棉衣给我们穿,我们觉得很舒服。走到天街

阅读文化养老是老年人适应衰老过程的有效途径2025-06-20 随着时间的推移,老年人会经历身体老化的过程,进而影响他们晚年的生活质量。老龄化被认为是一个逐渐从同化到适应的应对过程。人们处理环境的方式分为同化策略和适应策略;同化策略在年轻阶段更为明显,以问题为导向,根据个人偏好调整环境,积极寻求支持和解决问题;适应策略被认为在老年阶段更为重要,以情感为导向,强调重新评价,远离情况,寻求安慰。老年人的幸福感和生活满意度取决于他们能否改变自己的应对策略,面对老龄化

三餐三茶2024-04-18 老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾,根据老年人的生理特性及各项营养需求,营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则,可作为参考。让老年人在享受美食的同时吃出健康。

纯净水、矿泉流和天然水怎么选择?2024-05-16 生活水平的提高和健康认识的增强,越来越多的消费者习气在日常日子中购买瓶装水或桶装水。矿泉流、天然水、蒸馏水……市场上的各类饮用水名字很多,让人挑花了眼,这些不同称号的水有什么区别呢?

如何降低患老年痴呆的风险2024-12-05 老年痴呆又称阿尔茨海默病,是一种令人恐惧的精神疾病,它悄无声息地侵蚀着老年人的生命,使他们在痛苦中度过余生。目前,全球尚无特效药物能够彻底治愈阿尔茨海默病。因此,预防显得尤为重要。那么,我们该如何降低患阿尔茨海默病的风险呢?

济南养老网资讯:秋冬 老年人必须注意这些疾病2025-02-19 济南养老网资讯:秋冬,气温下降,老年人各种常见疾病进入高发病率。老年人在这一时期应该注意哪些疾病?如何保护它?最近,中日友好医院召开了“关注老年人健康,预防秋冬常见疾病”的特别新闻发布会,许多专家回答了这个问题。

老年人手抖的可能原因有哪些?2024-06-28 手抖在医学上称为震颤。它只是一种症状,是指身体的一部分或全部不由自主地颤动。临床上将其分为静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、反弹性震颤和波动性震颤。虽然震颤表现为手抖,但其根源大多在大脑,都是由某些疾病损害了参与运动协调功能的大脑区域而引起的。临床上的病因包括帕金森综合征、肝豆状核变性、。老年人出现手抖的原因可能有几种,济南养老网将为您讲解。

老年健康:骨质疏松症与内分泌变化有关系吗?2025-06-13 老年人的身体面临着许多挑战,骨质疏松症是不可忽视的健康风险之一。它不仅影响老年人的生活质量,而且与内分泌系统的变化密切相关。了解两者之间的联系,掌握保持骨骼健康的科学方法,对老年人的健康至关重要。

住养老院有什么好处?2024-03-27 有的老人住在老年公寓里,虽然挺舒服,但也有人不能理解,原来和他们一起晨练的一些老人竟然无缘无故地可怜他们,孩子还被指不孝。但大多数孩子表示,把老人送到养老院并不是放弃他们。子女可以抽出时间看望老人,节假日还可以带老人回家几天,丝毫不影响孝道。与居家养老相比,去养老院有很多优势。

谁说老了只能在家养老?2025-05-12 老年人,到了老年人,岁月有了新的意义,拥有老年是生活的完美;享受老年是感知的好结果,每个老人都希望自己的生活从现在开始。佛陀告诉所有的生物,生命是天地之间的偶然,珍惜它,是一种意识。生活就像一条流,岁月就像一个梦。人到老年,洞察智慧,可以自由控制时间,是激活生活潜力的最佳时机,是任意生活气质的收获季节,而不是悲观地抓住生活的小尾巴!

夕阳秀彩虹 歌声续芳华—记惠灵顿康乐老年合唱团2024-01-08 在新西兰惠灵顿,有一个由30位中国老人组成的合唱团,平均年龄70岁。虽然岁月的风霜覆盖了他们的额头,但他们依然精神饱满,歌声嘹亮,欢快,充满活力。每个人的脸上都充满了自信,每个人的嘴角都挂满了笑容。他们说:我们一起唱歌,不仅提高了技巧,还收获了快乐和健康。 每周一10点到12点是合唱团密集排练的时间。4月19日上午,我受合唱队长赵芬芳和歌唱老师舒的邀请去采风。“院子里的枯木又开了花,半幸存了

老年人户外踏青,谨防“跌”出危险2024-05-11 随着天气转暖,老年游客也迎来了出游潮。我们常说:“人老腿先老,树老根先枯”。到了65岁以上,不少人腿脚没有劲儿了,一不小心就容易发生跌倒。在我国,老年人伤害死亡的头号“杀手”就是跌倒。

养老新社区为长者们打开网络世界的一扇窗2024-01-08 现在出门买东西不用带现金了。一部手机就能搞定! 是的,我觉得别人是扫码支付,但是我看不懂... 使用智能手机已经成为年轻人和中年人的生活习惯。然而,我们往往忽略了老年群体对智能手机的困惑和无奈;也许,他们是你的父母;也许,他们是你的爷爷奶奶……其实他们不是不愿意用,而是缺乏真正的关心和耐心。 亲和谷养老新社区专门为大叔大妈们开发了独特的智能手机基础操作课程。以图文并茂、手把手指导的形式教
