首页/为老服务/文学/文学创作/人老了，“九不过”，句句都是大实话，值得一读再读
- 文学创作
-
人老了，“九不过”，句句都是大实话，值得一读再读
发布时间：2024-05-17|济南养老网
人老了，“九不过”，句句都是大实话，值得一读再读
衣不过暖
季节不相同，穿衣要改变
过暖易感冒，过冷易受寒
夏不穿太多，冬不穿太短
一年有四时，健康每一天
2
食不过饱
三餐吃太饱，身体受不了
每餐七八分，健康又刚好
荤素要搭配，粗细要兼备
不沾酒和烟，幸福似神仙
3
住不过宽
房子再宽敞，睡觉只六尺
屋大空荡荡，无人说说话
小屋种种花，小院喝喝茶
最爱小房间，温馨又香甜
4
行不过快
身体若允许，尽量多步行
走路莫着急，脚步不用快
看看花和草，瞧瞧云和月
余生很美好，舒服又逍遥
5
劳不过累
人已不年轻，身体要顾好
钱多实无用，健康最重要
日子别太忙，时常晒太阳
累了歇歇脚，乐享好时光
6
逸不过懒
闲逸要适度，不可变懒散
整日无所事，生活没色彩
活动常参加，畅聊诗与画
心中有诗意，处处皆清欢
7
怒不过度
中医常教导，怒气易伤肝
气多日子难，谁都过不好
生活有烦恼，看开最重要
心中无闲事，最是乐逍遥
8
名不过求
世间最无用，唯有名和利
生时带不来，去时带不走
都是身外物，无需太强求
过往成云烟，看淡才清闲
9
利不过贪
人心不满足，小蛇吞大象
利益不贪占，生活幸福满
人生多磨难，知足才心欢
余生很美好，要顺其自然
THE END
我为什么反复写红丝砚2024-01-08 我县老崖崮村西壮山，产的红丝石，制作的红丝砚，在全国群砚之中，名列第一。西晋张华《博物志》有记载：“天下名砚四十有余，青州红丝石第一。”1993年1月23日，《人民日报》登了我写的文章《天下石砚数红丝》，文中说道：“红丝石的主要产地为古青州所属的临朐县老崖崮。这里所产红丝石，不仅石质尤佳，且石层极厚，藏量丰富。”毫无疑问，我们临朐产红丝石最多，红丝石砚数天下第一。所以说，红丝砚是我县最有优势的
乡土诗人要为奇石写诗撰文2024-01-08 奇石是大地和山脉的骨骼。无数奇石裸露在山川河流中，深埋地下。奇石原产于中国，有的在地下埋藏了上亿年，有的是挖掘出来的宝石，有的在阳光下暴晒，成为人们欣赏的风景点。大量色彩斑斓、晶莹剔透的石头变成了宝石，是世界上最宝贵的财富。奇石是人们生活中不可或缺的必需品，是衣食住行的必需品。石头不可能是最讨人喜欢的。所有的奇石都与我们的生活息息相关，充满了诗意。奇石“用生命智慧的密码穿越了刚才的访问，直击我
阅读文化养老是老年人适应衰老过程的有效途径2025-06-20 随着时间的推移，老年人会经历身体老化的过程，进而影响他们晚年的生活质量。老龄化被认为是一个逐渐从同化到适应的应对过程。人们处理环境的方式分为同化策略和适应策略；同化策略在年轻阶段更为明显，以问题为导向，根据个人偏好调整环境，积极寻求支持和解决问题；适应策略被认为在老年阶段更为重要，以情感为导向，强调重新评价，远离情况，寻求安慰。老年人的幸福感和生活满意度取决于他们能否改变自己的应对策略，面对老龄化
要写好同题乡情诗2024-01-08 时光荏苒，岁月变迁，生命更新。随着时代的发展，一切都在发生新的变化。写农村爱情诗不能拘泥于同一件事。如果同一事物的名称不变，实质和内容发生了变化，我们可以用相同的名称新鲜地写出来。我写过大量的农村爱情诗，很多都围绕着很多话题，但内容原则上是不一样的。这就是随着时代的变化而写作。我觉得这不是重复。这是新的生活，新的生活，新的诗歌。否则农村爱情诗如何前行？所以我们写农村爱情诗，一定要写它的时代感。
我是怎样做伯乐的？2024-01-08 人的一生，只要从事一项事业，就需要伯乐。伯乐是老师，是大师，是帮助别人的人。不崇拜伯乐，就学不会谋生，就成不了某个行业的名人。在我的一生中，尤其是在新闻和文学创作中，我拜访过很多伯乐，他们给了我很多帮助，引导我走向正确的人生目标。在漫长的岁月里，我在向老师学习的同时，也认真的做了别人的伯乐。我从事新闻工作30年，回想起来，我做过1000多名学生和几十位文学作家的伯乐。这些学生的成名和成功无疑浸
和谐共生，美好生活——南部院区（济南善德养老院）举办“世界帕金森病日”健康科普活动2024-04-25 2024年4月11日是第28个“世界帕金森病日”，今年的主题是“和谐共生，美好生活”。为了向在院老人、职工及患者家属普及帕金森病的相关知识，提高大家对帕金森病防治的认识和重视程度，4月11日上午，山东大学第二医院南部院区（济南善德养老院）举办“世界帕金森病日”健康科普活动。
老年人肥胖有哪些危害？2024-05-09 肥胖在人们的生活之中是比较常用的。你可以发现肥胖余见于年轻人。实上，随着人们生活水平的提高，越来越余的老年人也在变得超重。中国有句话是这么说的“一千个金币也买不到年老时的苗条身材。”过于肥胖会对老年人的保健造成威胁。那么，老年人肥胖的危害有哪些呢？
老年人尿路感染吃什么药？2024-12-18 这种尿路感染是一种炎症性疾病，因此患者在治疗疾病时必须及时进行抗炎治疗。抗炎时，他们可以选择服用头孢菌素或阿莫西林，但这些药物必须正式合理地服用，否则很容易耐药。在治疗疾病时，还应使用药物来消除尿道中的细菌感染。因此，建议及时使用环丙沙星、氧氟沙星等药物进行治疗。抗炎杀菌治疗后，疾病可以改善一些异常症状，并在此期间保持清淡的饮食。
老年人护牙应遵循哪些原则？2024-12-27 我们知道老年人随着年龄的增长，唾液腺功能减退了，这样会使口腔的冲刷作用减弱，患口腔疾病的几率就会增加，牙齿松动和脱落的现象也是很常见的。尽管患口腔疾病的几率在上升，但是很多老年人都会误认为牙痛不是病，其实老年人出现了牙痛，有可能是某种口腔疾病的征兆。所以，老年人的口腔健康是不容忽视的，老年人老年人保护牙齿一定要做好措施。
春季保护好自己的肾脏，老年人需要做好全面的健康管理2024-05-13 老年肾病患者的症状往往不典型，容易导致误诊和漏诊。药物种类繁多，其对肾脏的影响也需要引起重视。我们必须坚持低盐、低油的摄入，以及高质量、低蛋白的饮食...专家说，春季气候多变，也是疾病多发的季节。老年慢性肾脏病患者尤其要做好综合健康管理，避免因气候变化而加重或复发。
养护肝脏要注意疏通情绪2024-05-21 指甲上的竖纹和面色发黄是肝功能不佳引起的吗？肝脏不好会引起一些全身性的表现，如指甲上出现竖线、困倦乏力、视力模糊、食欲不振、情绪低落等。肝脏疾病也会导致长期的脾脏疾病，患者通常会出现面色蜡黄。春天，阳气上升，容易导致肝气亢进，肝阳上亢。在这个季节，保健工作应以养肝为主。
老年人出现呼吸道疾病后，如何判断是需要家庭维护还是去医院？2024-09-30 11月26日，国家卫生委员会召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治的相关情况。北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕平回答了老年人呼吸道疾病后如何判断是需要家庭维护还是去医院的问题。相关疾病发生后，需要结合老年人的年龄、基础疾病的严重程度和感染的严重程度进行综合研究和判断。
老年人户外踏青，谨防“跌”出危险2024-05-11 随着天气转暖，老年游客也迎来了出游潮。我们常说：“人老腿先老，树老根先枯”。到了65岁以上，不少人腿脚没有劲儿了，一不小心就容易发生跌倒。在我国，老年人伤害死亡的头号“杀手”就是跌倒。
“清凉一夏”麻布社区长者绘画交流小组2024-01-08 2022年7月13/15/18/20/22日，马步社区海韵党-群众服务中心为马步社区老人举办了“清凉的夏天”绘画交流团。这个小组吸引了50位长者参加。 为了丰富老年人的生活，增强他们的想象力，为这个炎热的夏天增添几分清凉。通过需求调查，很多长辈对绘画感兴趣。这个小组通过自我介绍相互认识。主要内容是让长辈通过画草帽、帆布包、星球灯、团扇、树枝画来创作自己的作品。大家互相交流自己的创意和配色想法
临终关怀养老院是干什么的？2024-02-28 临终关怀是做什么的？随着中国养老产业的不断发展，包括临终关怀服务在内的各项服务也开始完善。许多养老机构都开通了这类服务。在我们国家，面对老人谈论“死亡”是非常禁忌的，但随着人性化措施的发展，“临终关怀”已经开始被越来越多的人所接受。那么，什么是临终关怀？今天，小编带您了解临终关怀养老院。让我们来看看那些感兴趣的人！
8个动作帮助您有效地燃烧脂肪和保持健康的体重2024-05-15 “减肥的关键是把体重控制在标准范围之内，把体脂百分比降到最低。“张莉介绍，如果单纯的节食减肥，可能会使体内的水分或者肌肉流失，从而降低身体的代谢水平，降低你的减肥效率。在健康饮食的基础之上，有氧运动对减脂是有益的。
如何在养老院找到适合自己的生活方式和社交圈？2024-10-25 首先，老年人对过去有着深厚的情感。他们不愿意丢弃家中的小物件，更不用说离开熟悉的老房子、老朋友和老邻居了。搬到一个新的地方，适应新的社会环境，对老年人来说是一个巨大的挑战。其次，老年人依赖家人。在“养儿防老”的传统观念下，老年人与子女之间的情感联系非常紧密。住在养老院会让老人感到与家人分离，缺乏情感支持和陪伴，感觉被遗弃。此外，老年人更喜欢独处。他们不想被束缚和限制，住在养老院需要与不同背景的老人
