首页/为老服务/健康/养生/老年斑治疗食品

- 养生
-
老年斑治疗食品
发布时间:2024-12-20|济南养老网
猕猴桃
猕猴桃被称为“水果金矿”。富含食物纤维和维生素C、维生素B、维生素D、微量元素和矿物质,如钙、磷、钾等。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴酚的氧化,将皮肤中的深色氧化色素转化为还原色素,干扰黑色素的形成,防止色素沉着,保持皮肤白皙。脾胃虚寒的老年人不宜多吃,易腹泻。
西红柿
西红柿有保养皮肤和消除雀斑的作用。它富含番茄红素和维生素C,是抑制黑色素形成的最佳武器。实验表明,经常吃西红柿可以有效地减少黑色素的形成。如果空腹吃西红柿,很容易引起腹痛。
祛斑美白食疗一:黄瓜粥
材料:米饭100克,鲜黄瓜300克,精盐2克,姜10克。
做法:将黄瓜洗净,去皮,切成薄片。大米洗净,生姜洗净,粉碎。锅中加入约1000毫升水,放火,放入大米和生姜,用武火煮沸后,用文火慢慢煮至米烂时间,加入黄瓜片,用精盐调味。
食疗效果:目前科学研究证明,黄瓜富含钾盐和胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖、蛋白质、芥末、磷、铁等营养物质。经常吃黄瓜粥,可以消除雀斑,美白皮肤。
祛斑美白食疗二:西红柿汁
材料:西红柿
做法:洗净西红柿,榨汁,每天喝一杯。
食疗效果:番茄富含维生素C,被称为“维生素C仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,使皮肤白嫩,消除黑斑。
祛斑美白食疗三:胡萝卜汁
原料:几个新鲜胡萝卜
做法:将胡萝卜粉碎挤压汁,取10-30毫升,每天早晚洗脸,用新鲜果汁拍脸,干燥后用植物油轻轻拍脸。此外,每天喝一杯胡萝卜汁也可以去除雀斑。因为胡萝卜富含维生素A。维生素A可以在体内转化为维生素A。维生素A具有光滑、强壮的皮肤作用,并能预防和控制皮肤粗糙和雀斑。
饮食疗效:补气养血,白嫩肌肤。


-
倒春寒与回南天,老年人注意这4种疾病风险
-
人老了,“九不过”,句句都是大实话,值得一读再读
-
和谐共生,美好生活——南部院区(济南善德养老院)举办“世界帕金森病日”健康科普活动
-
胃肠镜检查中应注意的问题

倒春寒与回南天,老年人注意这4种疾病风险2024-05-21 “今年倒春寒特别厉害”成为近期网络热议的话题。最近,广东的天气一直处于“过山车模式”。在最近一波迷蒙的南方春雨回归中,新一轮冷空气将于本周抵达广东。羊城晚报记者了解到,由于气温升降频繁,加上湿度大、暴雨多,广州各大医院的心脑血管疾病患者明显增多。医生提醒,随着倒春寒和南风回归的交替到来,我们要格外警惕几种疾病风险。30岁到90岁之间的人在天气突然变化时要注意胸痛。

人老了,“九不过”,句句都是大实话,值得一读再读2024-05-17 人老了,“九不过”,句句都是大实话,值得一读再读

和谐共生,美好生活——南部院区(济南善德养老院)举办“世界帕金森病日”健康科普活动2024-04-25 2024年4月11日是第28个“世界帕金森病日”,今年的主题是“和谐共生,美好生活”。为了向在院老人、职工及患者家属普及帕金森病的相关知识,提高大家对帕金森病防治的认识和重视程度,4月11日上午,山东大学第二医院南部院区(济南善德养老院)举办“世界帕金森病日”健康科普活动。

胃肠镜检查中应注意的问题2024-04-25 胃肠镜检查是诊断和评估胃肠道疾病的一种常用的医学检查方法。通过胃肠镜检查,医生可以直接观察包括食道、胃、十二指肠和结肠在内的消化道内部情况,以便及早发现和治疗各种胃肠道疾病。然而,胃肠镜检查对许多人来说并不熟悉。因此,在接受检查之前,了解这些考虑因素是很重要的。这可以帮助我们做好充分的准备,提高检查的准确性和效率,减少不适和风险。胃肠镜检查是通过将管子(胃镜或肠镜)插入口腔或直肠插入胃肠道来进行的

岱顶之游2024-01-08 春天是登泰山最美妙的季节。 2002年在济南工作的儿子给我和妻子当导游,游览了岱顶的风光,实现了我们盼望已久的登岳梦想。我们从泰山北坡出发,坐桃花峪索道,看着一簇簇盛开的桃花,看着一朵朵金黄的连翘花在悬崖的缝隙里绽放。大约十分钟后,我们登上了泰山的顶峰。因为时间关系,我们放弃了南天门的游览,直奔天街的岱顶。 沿着天街走,风很大,我感到凉爽。儿子租了一件棉衣给我们穿,我们觉得很舒服。走到天街

我是怎样做伯乐的?2024-01-08 人的一生,只要从事一项事业,就需要伯乐。伯乐是老师,是大师,是帮助别人的人。不崇拜伯乐,就学不会谋生,就成不了某个行业的名人。在我的一生中,尤其是在新闻和文学创作中,我拜访过很多伯乐,他们给了我很多帮助,引导我走向正确的人生目标。在漫长的岁月里,我在向老师学习的同时,也认真的做了别人的伯乐。我从事新闻工作30年,回想起来,我做过1000多名学生和几十位文学作家的伯乐。这些学生的成名和成功无疑浸

“养老餐”特别需要精准服务2025-01-21 全国老龄化办公室进行了调查,其中40%以上的受访老年人对“养老餐”表现出需求,居调查表上所列养老服务项目之首。衣、食、住、行、医……养老问题千头万绪,其中吃饭问题至关重要。随着老年人年龄的增长,繁琐的家务,如买蔬菜、做饭和洗碗,越来越成为一种负担。在许多情况下,向子女和家庭寻求帮助是不现实的。餐饮已成为养老领域供应缺口较大的服务项目之一。

老年人不宜过多补充蛋白质,吃什么食物补充蛋白质?2024-12-31 老年人应该吃什么来补充蛋白质?蛋白质也是老年人健康中不可缺少的营养物质,补充蛋白质的最佳方法之一是通过我们的日常饮食。然而,如果你想充分吸收饮食中的蛋白质,应该注意补充蛋白质的时间。

老年人护牙应遵循哪些原则?2024-12-27 我们知道老年人随着年龄的增长,唾液腺功能减退了,这样会使口腔的冲刷作用减弱,患口腔疾病的几率就会增加,牙齿松动和脱落的现象也是很常见的。尽管患口腔疾病的几率在上升,但是很多老年人都会误认为牙痛不是病,其实老年人出现了牙痛,有可能是某种口腔疾病的征兆。所以,老年人的口腔健康是不容忽视的,老年人老年人保护牙齿一定要做好措施。

老年人的饮食越清淡越好?注意避免这些饮食误解2024-12-25 随着年龄的增长,胃的消化功能会越来越低。老年人容易腹胀和消化不良,所以健康的饮食在日常生活中非常重要,但不能进入老年人的饮食误解。

是否了解老年女性熬夜可能带来的风险?警惕这五种妇科疾病2024-12-24 在快节奏的现代生活中,熬夜已成为不少人的常态。许多人因工作加班而不得不熬夜。长期处于高压状态,不仅影响身体健康,还可能引发一些妇科疾病。妇科专家提醒,女性频繁熬夜对健康极为不利,以下五种妇科疾病需引起警惕。

老年斑治疗食品2024-12-20 老年斑治疗食品

济南养老网教你锻炼技巧2025-01-07 适当的体育锻炼有助于提高老年人的身体素质,增强免疫力。在一定程度上,老年人经常外出锻炼,呼吸新鲜空气,保持愉快的心情,保持平静,这也是一件好事。然而,老年人的骨骼和关节毕竟不如年轻人好。在运动过程中,我们必须注意六个预防措施。

应当关注老年人的文化娱乐需求2024-12-23 互联网的一大特点是年轻化。在互联网生态中,年轻人占据了主导地位,资源和话题往往围绕着他们展开。相比之下,中老年人由于上网较晚,反应速度较慢,容易受到忽视。然而,这并不意味着中老年人不存在,也不意味着他们没有相应的文化娱乐需求。从这个角度看,《霸王剧》的火爆反映了中老年群体及其文化娱乐需求从被忽视到被重视的显著转变。

在医院接受康复训练的费用一般是多少?2024-11-28 在现代社会,康复机构的费用一直是许多家长关心的问题。康复机构的收费因多种因素而异,包括机构的实力、医务人员的素质、技术设备等,因此价格相对较高。接下来,我们将详细介绍康复机构的收费标准,并结合之前关于医院康复培训费用的讨论。

海南三亚有哪些旅居养老公寓2024-11-18 海南三亚有哪些养老公寓?三亚是一个非常适合“冬季养老”的城市。选择合适的养老公寓,度过一个舒适的冬天,可以使精神快乐,身心健康。今天,济南养老网小编整理了三亚养老公寓的信息,希望对大家有所帮助。

老人喜欢上网,针对老年网民如何健康上网2024-11-01 老年人喜欢上网,我们将重点关注如何为老年网民健康上网。随着科技的进步,互联网已深入到我们生活的各个角落,老年人也不例外。越来越多的老年人开始接触并使用互联网,这无疑是一个积极的趋势。然而,老年人在享受网络便利的同时,也可能面临一些挑战,如网络安全问题、视力保护等。那么,对于老年网民来说,如何才能健康地上网呢?
