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老年斑治疗食品
发布时间：2024-12-20|济南养老网
猕猴桃
猕猴桃被称为“水果金矿”。富含食物纤维和维生素C、维生素B、维生素D、微量元素和矿物质，如钙、磷、钾等。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴酚的氧化，将皮肤中的深色氧化色素转化为还原色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持皮肤白皙。脾胃虚寒的老年人不宜多吃，易腹泻。
西红柿
西红柿有保养皮肤和消除雀斑的作用。它富含番茄红素和维生素C，是抑制黑色素形成的最佳武器。实验表明，经常吃西红柿可以有效地减少黑色素的形成。如果空腹吃西红柿，很容易引起腹痛。
祛斑美白食疗一:黄瓜粥
材料：米饭100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，姜10克。
做法:将黄瓜洗净，去皮，切成薄片。大米洗净，生姜洗净，粉碎。锅中加入约1000毫升水，放火，放入大米和生姜，用武火煮沸后，用文火慢慢煮至米烂时间，加入黄瓜片，用精盐调味。
食疗效果：目前科学研究证明，黄瓜富含钾盐和胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖、蛋白质、芥末、磷、铁等营养物质。经常吃黄瓜粥，可以消除雀斑，美白皮肤。
祛斑美白食疗二:西红柿汁
材料：西红柿
做法:洗净西红柿，榨汁，每天喝一杯。
食疗效果：番茄富含维生素C，被称为“维生素C仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，消除黑斑。
祛斑美白食疗三：胡萝卜汁
原料：几个新鲜胡萝卜
做法：将胡萝卜粉碎挤压汁，取10-30毫升，每天早晚洗脸，用新鲜果汁拍脸，干燥后用植物油轻轻拍脸。此外，每天喝一杯胡萝卜汁也可以去除雀斑。因为胡萝卜富含维生素A。维生素A可以在体内转化为维生素A。维生素A具有光滑、强壮的皮肤作用，并能预防和控制皮肤粗糙和雀斑。
饮食疗效：补气养血，白嫩肌肤。
THE END
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和谐共生，美好生活——南部院区（济南善德养老院）举办“世界帕金森病日”健康科普活动2024-04-25 2024年4月11日是第28个“世界帕金森病日”，今年的主题是“和谐共生，美好生活”。为了向在院老人、职工及患者家属普及帕金森病的相关知识，提高大家对帕金森病防治的认识和重视程度，4月11日上午，山东大学第二医院南部院区（济南善德养老院）举办“世界帕金森病日”健康科普活动。
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创作要为故乡描画卷2024-01-08 时光荏苒，转眼间就是百年，人生苦短，青春迅速老去。一个作家或者诗人，从家乡的一个农家小院走出来，在党和人民的培育下，成为文坛上的著名作家，写出作品，晚年大部分离开了自己的根，在家乡安度晚年。我觉得作为一个家乡的文人，应该写家乡的山川、河流、田园风光、人情、英雄故事。正如诗人臧克家所说，“你要用一支彩笔，一颗诗意的心，描绘出故乡的风景，写出故乡真正的灵魂。”这是一个家乡作家诗人应有的德行，也是他
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