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春季养生注意事项
发布时间：2025-01-06|济南养老网
天气一天比一天暖和起来。一些老年人认为寒冷的冬天已经过去了，所以他们不必太注意医疗保健。在这方面，专家表示，这种观点是错误的，春天是一些疾病的频繁时期，老年人需要更加注意春天，以预防疾病，保持健康的身体。
1.春天，老年人要注意饮食调理，多吃营养丰富、易消化的清淡食物，不要吃或尽量少吃生冷食物，以免刺激肠胃引起疾病。胃寒的老年人早晚喝姜糖水，既能御寒，又能防治感冒。
2.春季是呼吸道传染病的多发季节，老年人免疫力差，易感染。在疾病流行期间，老年人不应经常进出拥挤的公共场所。为了增强抵抗力，老年人可以每天用淡盐水漱口，或者吃几瓣生蒜，或者在室内熏醋。春天是老年人出门参加健身活动的好时机。经常去户外活动，可以呼吸新鲜空气，增强心肺功能。阳光还能杀死细菌，增强身体的免疫力。因此，老年人应该在春天出去开展更多的户外活动。
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老年护理离不开对老人需求的了解2025-01-17 目前，我国60岁及以上人口近2.5亿，残疾老人4000多万，市场需求旺盛。随着老龄化的进程，这种需求将呈上升趋势。对于大量失去独立和残疾的老年人来说，医疗护理服务能否跟上，最终决定了“老有所养”的整体水平。在医疗保健一体化的背景下，对老年人护理需求的评价对规范服务、提高质量起着非常重要的基础作用。
阿尔茨海默病：记忆真的老了吗？2025-06-20 随着我国老龄化的不断加剧，阿尔茨海默病已成为一个备受关注的公共卫生问题。阿尔茨海默病是阿尔茨海默病最常见的类型（AD），以认知障碍、精神行为异常、社会生活能力受损为主要临床表现，是一种隐匿性疾病、进行性进展的神经退行性临床综合征。当它袭来时，人们常常会发现老年人的记忆力逐渐下降，仿佛记忆真的随着岁月的流逝而老去。但事实上，这背后有复杂的病理机制。
养老院评级标准2025-01-23 养老院的评级标准是根据《养老机构等级划分与评价》的国家标准实施的，自2019年7月1日起正式生效。养老机构的评价分为五个等级，从低到高分别为一级到五级，其中五级为最高等级 。这些等级的划分主要基于以下几个方面：
养老需求明明很大 ，为什么空置率却这么高？2024-06-06 随着我国人口的不断老龄化，养老院如雨后春笋般遍地开花，甚至出现了“床位难求”的现象。根据国家统计局数据，截至2023年底，全国养老院达4.1万户，护理床位820.1万张。根据《2022年民政事业发展统计公报》，截至2022年底，全国养老院最高入住率不超过44.36%。还不到一半。从近十年来养老院的入住率来看，总体呈下降趋势。
中老年人膝关节保健指南2025-07-08 膝关节作为人体最大、最复杂的关节之一，具有支撑体重、保持身体平衡、行走、跑步、跳跃等日常活动的重要功能。然而，随着年龄的增长，中老年人逐渐面临着膝关节功能下降、磨损加剧等一系列问题，不仅严重影响了他们的生活质量，还可能导致骨关节炎、滑膜炎等一系列膝关节疾病。
农村老年人更愿意选择居家养老2025-01-14 与城市老年人相比，农村老年人的家乡和家庭观念更深刻、更强烈。因此，农村老年人更愿意选择居家养老。几千年来，我国农村老年人养老问题的解决依赖于家庭成员，包括配偶的经济供给和生活护理，即传统的家庭养老。
医养结合让高龄失能老年人受益2025-01-16 中国的老龄化有其特殊性。例如，在中国约2.5亿60岁以上的老年人中，有近1.8亿人患有慢性病，有4000多万人患有残疾和部分残疾。此外，老年人的家庭环境或公共场所不适合老年人，人口老龄化形势日益严峻。“相对独立的医疗卫生和养老服务体系难以满足老年人多层次、多元化的养老需求，迫切需要促进医疗与养老的结合。王建军说，正是考虑到这种情况，党中央、国务院高度重视，从2015年开始开展医养结合工作。
养老行业及养老院发展情势2024-11-05 随着我国老龄化进程的加速，养老问题和相关政策已成为社会关注的焦点。全国养老院的建设与发展同样受到广泛关注，养老产业的前景也备受瞩目。
老人在养老院跌伤，谁之责？2025-01-02 如今，越来越多老人会选择入住养老院安度晚年。但由于基础疾病以及行动不便等自身原因存在，老人如果在养老院不幸发生意外损伤，谁来担责？今日，广东省高院就通报了一起发生在养老院的伤亡事件，一名老人在跌倒后不幸去世，家属为此状告养老院赔偿。法院提醒，养老机构在履行服务合同过程中疏于管理，未尽到必要安全保障义务的，应承担看护不力的违约责任。
如何预防老年人高血压？2024-04-02 高血压是我国老年人中极易出现的一种异常疾病。这种疾病会给老年人带来巨大的痛苦，已成为影响人类健康的一大“隐形杀手”。
春风带来温暖，刚结束康复训练的老人开心得像花儿一样2024-01-08 春风变暖了，转眼间就到了花开的时候。 把最近一期的知音发给张奶奶，准备把延寿文摘发给侯奶奶。张奶奶说是来送行的。天气这么好，她不得不四处走走。只是在房间里看着窗外的蓝天、白云、花草树木，辜负了春光。巧的是，每次给侯奶奶送报纸，都能看到她对着镜子修修太阳穴，插上发卡，说是要给我送。聊日常琐事，互相关心。随着时间的推移，他们轮流给对方带杂志。走在病房的走廊里，也是一种期待见到老朋友的快乐！ 刚
选养老院的省钱方式2024-10-08 在选择养老院时，确实有一些策略可以帮助你省钱，同时确保老年人得到适当的照顾。以下是一些建议，可以帮助你在选择养老院时实现省钱的目标：
月薪过万请不要找好护工:居家养老就业困境2025-04-30 随着老龄化社会的到来，越来越多的家庭选择家庭养老模式。然而，一个尴尬的现实摆在我们面前：即使月薪超过1万元，许多家庭仍然很难找到一个令人满意的护士。这背后反映了家庭养老市场的深层矛盾。市场需求激增，专业人才短缺。
脑卒中偏瘫患者手部抗痉挛的康复训练技巧2024-04-12 偏瘫患者在康复训练的过程中，一般大多数人都会出现手部痉挛的状况，这时候患者一定要更加注意抗痉挛的康复措施和技巧。下面就给大家来说一下，手部抗痉挛的康复训练技巧。（注意：图示为左侧瘫痪）患者双手及上肢同时活动时常用的抗痉挛方法，患者双手掌心相对，十指交叉握手，患侧拇指在上，此握手常称Bobath握手。手向背侧活动常用缓解手痉挛的办法：首先用训练者的四指紧握患者的大鱼际肌，将拇指外展，训练者另一手固定
高血压老人吃这5种水果,血压慢慢降下来2024-05-27 济南养老网推荐这5种水果适合患有高血压的老年人，高血压仍是一种不可逆转的慢性病。现代生活中，很多人患有高血压，尤其是老年人。对于高血压患者来说，除了养成良好的行为习惯外，合理的日常饮食也有助于缓慢降低血压。在日常生活中，有很多水果都有很好的降血压作用。
老人卫生间的安全2024-06-17 卫生间,一个我们每天都要使用的地方,对于年轻人来说可能是很正常的,但是对于老年人来说却充满了危险.地面不平坦、空间狭小、设施不合理都可能导致老人摔倒、磕碰等事故发生.因此,装修卫生间要做到老人友好,为家中老人创造一个安全舒适的沐浴环境就显得尤为重要.
老人怎样才能睡得健康，睡得好？2025-04-14 许多老年人的睡眠时间会缩短，睡眠质量尤为重要。老年人的睡前状态、姿势和环境会影响睡眠质量。如果你想睡得好，听听中西医结合医院护理中心工作人员为老年人提供的睡眠提示。
