首页/养老资讯/常见问题/春季养生注意事项
- 常见问题
-
春季养生注意事项
发布时间：2025-01-06|济南养老网
天气一天比一天暖和起来。一些老年人认为寒冷的冬天已经过去了，所以他们不必太注意医疗保健。在这方面，专家表示，这种观点是错误的，春天是一些疾病的频繁时期，老年人需要更加注意春天，以预防疾病，保持健康的身体。
1.春天，老年人要注意饮食调理，多吃营养丰富、易消化的清淡食物，不要吃或尽量少吃生冷食物，以免刺激肠胃引起疾病。胃寒的老年人早晚喝姜糖水，既能御寒，又能防治感冒。
2.春季是呼吸道传染病的多发季节，老年人免疫力差，易感染。在疾病流行期间，老年人不应经常进出拥挤的公共场所。为了增强抵抗力，老年人可以每天用淡盐水漱口，或者吃几瓣生蒜，或者在室内熏醋。春天是老年人出门参加健身活动的好时机。经常去户外活动，可以呼吸新鲜空气，增强心肺功能。阳光还能杀死细菌，增强身体的免疫力。因此，老年人应该在春天出去开展更多的户外活动。
THE END
老年人睡眠质量差。注意这五点，保持良好的睡眠2024-05-27 很多老年人说，随着年龄的增长，他们的睡眠越来越差，有的甚至患上了失眠症。有人认为这是身体正常的生理退化，并没有办法解决老年人睡眠质量差的问题。然而，他们却不知道，老年人睡眠质量差不仅影响身体，还会诱发心血管疾病，因此应引起重视。那么有什么办法可以改善老年人睡眠不好的状况呢？
老人脸部浮肿是什么原因2024-12-11 能引起水肿的原因有:心功能不全、肾功能不全、肝源性水肿、甲减和神经源性水肿等;此外处于更年期的妇女也容易出现水肿;首先考虑是心功能不全引起的,可以进一步检查肾功能和心电图,心脏彩超检查。老年人脸部浮肿的话多考虑是出现了肾脏不全,心脏,肝脏等疾病,暂时不宜乱使用药物治疗,最好是应该及时医院就诊找出病因,浮肿严重的话可以配合利尿药物对症处理,但是主要还是病因治疗。
老年人应该如何规划他们的晚年生活？2024-04-01 养老的基本形式是享受生活，即分几期递进缴费，普通的享受生命周期是十年，也就是十年连续缴费，再到养老金开始领取的那一天，普通的是60岁。也就是说，在缴费十年到60岁这段时间内，你不能获得任何预期的年化收入。这是退休后才有固定的现金流，有全额的生存奖励。这一数额一般都比较高。
鲁商福瑞达国际颐养中心简单介绍2024-04-10 鲁商福瑞达国际颐养中心
高血压遇上高温，老年病人如何安全度过夏天？2025-07-15 夏季对大多数高血压老年人来说是一个艰难的季节。不仅因为天气炎热，气压低，导致睡眠不良，易怒，许多患者会出现血压不稳定，胸闷不适，甚至可能导致更严重的心血管疾病。那么，在炎热的夏天，老年高血压患者的心血管系统会发生什么变化呢？需要特别注意哪些方面？有哪些方法可以帮助老年朋友稳定血压，预防心血管系统的严重疾病
养老院养老护理人员工作内容2025-02-28 在我国，随着老龄化问题的加剧，养老院已成为许多老年人安度晚年的重要场所。作为养老院不可或缺的角色，养老护理人员肩负着照顾老人的重任。济南养老网将详细生动地介绍养老护理人员的工作内容，以及他们默默奉献的日常生活。
养老院入住条件2025-01-03 济南养老院入住条件
探索农村综合养老模式2025-01-14 依托行政村和大型自然村，发展综合养老服务机构和设施，集日托、短期托养、互助养老于一体。在农村地区，不应分别设立这三类养老服务机构和设施，以尽可能节约资源，避免人力、物力和财力的重复投资和浪费。 年轻人白天要工作，家里没有人照顾老人。日常护理可以为老人提供必要的服务，解决许多老人的烹饪和送餐问题。短期托养可以有效缓解照顾老年人家庭成员的压力，使他们呼吸，因此也被称为“呼吸服务”。互助养老意味着年轻
2024年度济南市居民基本养老保险缴费2024-05-24 2024年度济南市居民基本养老保险缴费
今年我国人口将出现负增长的情况？2024-09-14 中国社会保障中心主任郑秉文先生指出，今年我国人口将首次出现负增长，预计到2035年，我国将步入超老龄化社会。
分析我国养老产业的现状和前景2025-03-17 随着我国人口老龄化的加剧，养老产业已成为国民经济社会发展中日益重要的领域。据统计，中国60岁及以上人口已超过2.5亿，预计这一比例将继续上升。这意味着未来对养老服务的需求将继续增长，养老产业也将迎来新的发展机遇。在此背景下，养老产业涉及面广，包括老年人生活环境、护理服务、健康管理、文化娱乐等。济南养老网将从中国养老产业的现状、挑战和未来发展前景三个方面进行分析。
养老院护工都干什么具体工作？2024-10-28 养老院护工是一群专注于为老年人提供全面护理和关怀的专业人员。他们的工作内容多样，涵盖了老年人生活的各个方面。那么，养老院护士究竟做些什么呢？下面我们来详细了解一下。
患有精神疾病的老人可以入住养老院吗2024-11-22 随着人口老龄化的加剧，养老院作为老年人晚年生活的重要选择，其服务质量和居住条件日益受到社会关注。特别是对于患有精神疾病的老年人，他们的居住问题更是引发了广泛讨论。
护理人员如何照顾有认知障碍的老年人2024-06-12 当面对有认知障碍的老年人时，照顾者往往会感到无所适从。有时候他们像孩子一样需要关怀，有时候他们像刺猬一样抗拒我们的关怀。今天，济南养老网就和大家聊聊如何更好地照顾这些“老孩子”。到底什么是认知障碍？
老年人运动降血糖要注意五大禁忌2025-03-18 糖尿病患者做运动和其他人做运动有什么区别呢？糖尿病患者在做运动时应该注意什么？并非所有糖尿病患者都适合运动：运动可以在一定程度上治疗糖尿病，但并非所有类型的糖尿病都有效。其应用范围包括：稳定期I型糖尿病、轻度和中度II型糖尿病以及肥胖型II型糖尿病。糖尿病患者应该如何锻炼？为了使运动对糖尿病起作用，那么运动量应该跟上，不要间歇太久，以免影响运动的效果和积累。一般来说，糖尿病患者最好每周锻炼3到4次
什么是护理院？什么是退休社区/CCRC？2025-02-24 护理医院是指由医务人员组成的医疗机构，为长期卧床患者、晚期姑息治疗患者、慢性病患者、不能自理的老年人和其他需要长期护理服务的患者提供医疗护理、康复促进、临终关怀等服务。CCRC（ Continuing Care Retirement Community），是指通过人性化的规划和建筑设计、综合的护理和医疗服务以及科学合理的运营，为60岁以上追求生活质量的老年人提供新的养老模式——在熟悉的环境中生活和
老人得了老年痴呆症怎么办2024-02-22 阿尔茨海默病是一种在老年人中非常常见的精神疾病。目前，还没有可以完全治愈这类疾病的药物或方法，相关研究也无法得出结果，所有预防研究都在进行中。目前，降低老年人患阿尔茨海默病风险的方法只有一些。那么，如果一个非常不幸的老人患有阿尔茨海默氏症呢？
