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春季养生注意事项
发布时间：2025-01-06|济南养老网
天气一天比一天暖和起来。一些老年人认为寒冷的冬天已经过去了，所以他们不必太注意医疗保健。在这方面，专家表示，这种观点是错误的，春天是一些疾病的频繁时期，老年人需要更加注意春天，以预防疾病，保持健康的身体。
1.春天，老年人要注意饮食调理，多吃营养丰富、易消化的清淡食物，不要吃或尽量少吃生冷食物，以免刺激肠胃引起疾病。胃寒的老年人早晚喝姜糖水，既能御寒，又能防治感冒。
2.春季是呼吸道传染病的多发季节，老年人免疫力差，易感染。在疾病流行期间，老年人不应经常进出拥挤的公共场所。为了增强抵抗力，老年人可以每天用淡盐水漱口，或者吃几瓣生蒜，或者在室内熏醋。春天是老年人出门参加健身活动的好时机。经常去户外活动，可以呼吸新鲜空气，增强心肺功能。阳光还能杀死细菌，增强身体的免疫力。因此，老年人应该在春天出去开展更多的户外活动。
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如何预防老年人中风？2024-04-02 在中国，城市居民脑血管疾病死亡率已上升至首位，每年有150万人死于中风。那么如何预防老年人中风，让我们一起来讨论一下。
为失能老年人建立多层次养老服务保障体系2025-07-24 老年友好型社会不仅意味着老年人在健康和便利方面得到保障，还意味着他们可以参与社会，实现自我价值，过上有尊严的生活。残疾老年人作为最需要关注的群体，面临着许多困难：他们的自理能力下降，家庭负担增加，现有的养老服务体系难以完全满足他们的需求。在应对这些问题时，政府、市场、社会组织和家庭需要合作，共同构建多层次、多主体的养老服务体系。
老年人高发的肌少症怎么吃回来2024-07-29 老年人高发的肌少症是一个值得关注的问题，但通过合理的预防和干预措施，可以有效地减少其对老年人健康的影响。以下是一些具体的建议和方法：
什么是补气食疗方？2025-04-09 气是中医理论中的一个重要概念，指的是人体的生命能量和活力。保持良好的气血循环对保持健康和预防疾病非常重要。补气食疗广泛应用于中医传统。它通过调节饮食提供所需的营养，提高人体气血的质量和数量。
胃部“保护伞”被发现，不是山药，坚持吃，胃病或慢慢改善2024-06-13 胃的“保护伞”已经被发现了，它并不是山药。如果坚持吃下去，胃病可能会逐渐好转。古人说:每10个人中就有9个人有胃病，也就是说每10个人中有9个人患有胃病。此可见，胃病自古以来就是一种非常普遍和普遍的疾病，尤其是在现代社会。随着生活节奏的加快，我们的压力也越来越大，很多人也因为各种原因而饱受胃病的困扰。
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选养老院的省钱方式2024-10-08 在选择养老院时，确实有一些策略可以帮助你省钱，同时确保老年人得到适当的照顾。以下是一些建议，可以帮助你在选择养老院时实现省钱的目标：
两会：全国人大代表朱学良：养老服务不断完善2025-03-11 全国人大代表、黑龙江省杜尔伯特蒙古族自治县委副书记、县长朱学良说：“积极应对人口老龄化，完善养老事业发展和养老产业政策机制，是基于中国人口老龄化新形势的重大部署。”。
长期的养老服务(长期关爱，全方位养老服务)2025-03-31 长期养老服务（长期护理、综合养老服务）是指为老年人提供长期护理和综合养老服务。随着我国人口老龄化的加剧，长期养老服务已成为社会关注的焦点。为了解决老年人的养老问题，中国出台了一系列提供长期养老服务的政策和措施。济南养老网将从几个方面详细阐述长期养老服务。
医疗卫生和养老服务需要进一步衔接2025-02-13 医疗与养老相结合是养老服务的重大举措，是老龄化工作的重要组成部分。9月17日，在国务院新闻办公室举行的国务院政策例行吹风会上，国家卫生委员会党组成员、全国老龄化办公室执行副主任、中国老龄化协会会长王建军表示，近年来，政府有关部门稳步推进医疗保健相结合，政策体系不断完善，服务能力不断提高，人民群众获得感不断增强。但目前仍存在医疗卫生与养老服务需要进一步衔接、医疗养老服务质量需要提高、相关扶持政策措
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帮助老年人识破虚假保健品骗局2025-04-03 “神药”噱头、“科研成果”、“专利发明”等伪科学外衣、嘘寒问暖、夸大宣传等营销手段。。。近年来，一些非法企业抓住了一些老年人的健康焦虑和情感孤独，诱导他们高价购买虚假保健品和药品，严重损害了老年人的合法权益。如今，这些骗局套路更是手法翻新，利用电商平台、视频直播、朋友圈发布等多种形式，让一些老年人无法防范。
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