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春季养生注意事项
发布时间：2025-01-06|济南养老网
天气一天比一天暖和起来。一些老年人认为寒冷的冬天已经过去了，所以他们不必太注意医疗保健。在这方面，专家表示，这种观点是错误的，春天是一些疾病的频繁时期，老年人需要更加注意春天，以预防疾病，保持健康的身体。
1.春天，老年人要注意饮食调理，多吃营养丰富、易消化的清淡食物，不要吃或尽量少吃生冷食物，以免刺激肠胃引起疾病。胃寒的老年人早晚喝姜糖水，既能御寒，又能防治感冒。
2.春季是呼吸道传染病的多发季节，老年人免疫力差，易感染。在疾病流行期间，老年人不应经常进出拥挤的公共场所。为了增强抵抗力，老年人可以每天用淡盐水漱口，或者吃几瓣生蒜，或者在室内熏醋。春天是老年人出门参加健身活动的好时机。经常去户外活动，可以呼吸新鲜空气，增强心肺功能。阳光还能杀死细菌，增强身体的免疫力。因此，老年人应该在春天出去开展更多的户外活动。
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民政部答复：福利院能否利用业余床位为社会老年人提供基本的养老服务？2025-04-07 2024年底，中共中央、国务院发布《关于深化养老服务改革发展的意见》（以下简称《意见》），首次统一部署推进养老机构分类改革，根据服务对象和设施条件，将养老机构分为保障、包容性支持和完整的市场。《意见》要求完善公共养老机构的运行机制，在做好自下而上保障的基础上，向社会开放多余的床位，扩大包容性养老服务，建立健全收入管理和绩效激励制度。
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