首页/养老资讯/常见问题/春季养生注意事项
- 常见问题
-
春季养生注意事项
发布时间：2025-01-06|济南养老网
天气一天比一天暖和起来。一些老年人认为寒冷的冬天已经过去了，所以他们不必太注意医疗保健。在这方面，专家表示，这种观点是错误的，春天是一些疾病的频繁时期，老年人需要更加注意春天，以预防疾病，保持健康的身体。
1.春天，老年人要注意饮食调理，多吃营养丰富、易消化的清淡食物，不要吃或尽量少吃生冷食物，以免刺激肠胃引起疾病。胃寒的老年人早晚喝姜糖水，既能御寒，又能防治感冒。
2.春季是呼吸道传染病的多发季节，老年人免疫力差，易感染。在疾病流行期间，老年人不应经常进出拥挤的公共场所。为了增强抵抗力，老年人可以每天用淡盐水漱口，或者吃几瓣生蒜，或者在室内熏醋。春天是老年人出门参加健身活动的好时机。经常去户外活动，可以呼吸新鲜空气，增强心肺功能。阳光还能杀死细菌，增强身体的免疫力。因此，老年人应该在春天出去开展更多的户外活动。
THE END
老年护理的细化离不开对老年人需求的了解2025-01-16 近日，国家卫生委员会举行例行新闻发布会，指出中国医疗机构应根据老年人的实际情况，对60岁及以上老年人的护理需求进行评估，并提供更详细的老年护理服务。
老年人社会融合会遇到哪些问题，如何解决2025-02-14 随着人口老龄化的加剧，老年人的社会一体化问题日益突出。在现代社会，老年人面临着孤独、缺乏社会参与、信息隔离等诸多困难。这些困难的存在不仅影响了老年人的生活质量，而且挑战了社会的包容性和可持续发展。因此，我们需要深入探讨老年人社会一体化的困难，并提出解决方案，为建设一个更加和谐和包容的社会环境做出贡献
养老院选择指南：为老年人挑选最佳养老之所2024-07-22 随着社会的发展和人口老龄化的加剧，越来越多的家庭开始重视养老院的选择。如何为家中的老人挑选一个舒适、安全且服务周到的养老院，已成为许多家庭关注的重点。本文将从多个维度为您提供选择养老院的指南，助您找到最适合老年人的养老环境。
老年朋友这样锻炼更科学2025-07-28 根据国家卫生委员会的数据，截至2022年底，中国60岁及以上老年人已达2.8亿。据估计，在“十四五”期间，60岁以上老年人总人口将超过3亿，占总人口的20%以上，中国将进入中度老龄化阶段。2035年左右，60岁以上老年人口将超过4亿，占总人口的30%以上，进入严重老龄化阶段。在中国老年人中，“长寿但不健康”的问题更为突出。认知、运动、感官功能下降、营养、心理等健康问题日益突出，疾病生存和多种疾病共
附近的养老院怎么找？ 附近养老院的电话是多少？2024-10-29 如何找到附近的养老院？附近养老院的电话号码是多少？养老金问题是现代社会关注的热门话题之一。随着人口老龄化的加剧，越来越多的家庭开放
蕾娜范学院中国发展战略(济南市蕾娜范康养中心)2024-04-10 德国于1995年为应对人口老龄化问题实施了护理保险，蕾娜范养老集团（Renafan）由此成立。经过24年的发展历程，蕾娜范养老集团的业务领域从最初的居家养老上门护理服务扩展到涵盖整个养老产业链，其中包括为培养护理人才而设立的专业职业教育学院——蕾娜范学院。
十部门就探访关爱服务特殊困难老年人印发意见2024-01-08 据民政部四季度例行新闻发布会消息，近日，民政部、中央政法委、中央文明办等10部门联合印发《关于特殊困难老年人走访关爱服务工作的指导意见》(以下简称《意见》)，对特殊困难老年人走访关爱工作作出制度安排。 《意见》指出，来访关爱服务由政府主导，社会参与。通过定期家访、电话视频等方式。，可以了解家中特殊困难老年人的生活状况，督促赡养人、扶养人履行赡养、扶养义务，并根据实际需要提供政策宣传解释、需求
“智慧居家养老无忧，健康守护从家开始”基础健康政策宣传活动2024-06-11 2024年6月6日济南大众智慧养老服务中心济水上苑日间照料中心举办了一场以“居家养老政策，基础健康管理”为主题的居家养老政策和基础健康宣传活动。
山东省“全国养老服务先进单位”“全国养老服务先进个人”拟表彰对象公示2024-02-29 经全国养老服务先进单位和先进个人表彰评定委员会评审，原则同意滨州市民政局等4个单位申报“全国养老服务先进单位”，宋坤等8名同志申报“全国养老服务先进个人”。根据评选表彰程序要求，现对拟表彰对象进行公示。
中国将为老年人建立15分钟服务圈2024-01-08 每年10月是全国“敬老月”。截至2021年底，我国60岁及以上老年人口2.67亿。“十四五”期间，中国将从轻度老龄化走向中度老龄化。我国90%以上的老年人是居家养老或依托社区养老。“十四五”期间，国家将建设15分钟养老服务圈，完善居家、社区、机构协同的养老服务体系。 国家卫健委老龄健康司司长王海东:加强居家和社区养老服务供给，需要构建15分钟养老服务圈。我们计划在“十四五”期间，每年建设10
分析我国养老产业的现状和前景2025-03-17 随着我国人口老龄化的加剧，养老产业已成为国民经济社会发展中日益重要的领域。据统计，中国60岁及以上人口已超过2.5亿，预计这一比例将继续上升。这意味着未来对养老服务的需求将继续增长，养老产业也将迎来新的发展机遇。在此背景下，养老产业涉及面广，包括老年人生活环境、护理服务、健康管理、文化娱乐等。济南养老网将从中国养老产业的现状、挑战和未来发展前景三个方面进行分析。
高品质康养社区，槿椿护理中心诚邀入住2024-06-03 槿椿颐养.槿椿护理中心丽山国际·槿椿颐养中心是济南历下控股集团践行健康山东战略深耕布局康养行业的开篇之作，是山东省、济南市重点项目，项目定位为CCRC可持续照料退休社区，位于历下区核心腹地（中央商务区北2公里），总投资约23亿元，占地约75亩，总建筑面积约22万平方。作为CCRC养老社区的重要一环，槿椿颐养6号楼即槿椿护理中心定位高品质城市级医养结合护理中心，建筑面积约1.5万㎡，提供约330张床
脑卒中偏瘫患者手部抗痉挛的康复训练技巧2024-04-12 偏瘫患者在康复训练的过程中，一般大多数人都会出现手部痉挛的状况，这时候患者一定要更加注意抗痉挛的康复措施和技巧。下面就给大家来说一下，手部抗痉挛的康复训练技巧。（注意：图示为左侧瘫痪）患者双手及上肢同时活动时常用的抗痉挛方法，患者双手掌心相对，十指交叉握手，患侧拇指在上，此握手常称Bobath握手。手向背侧活动常用缓解手痉挛的办法：首先用训练者的四指紧握患者的大鱼际肌，将拇指外展，训练者另一手固定
老人如果想要一个更健康的胃，做这些事情2024-06-13 定时吃三餐，吃的量要有规律。少喝生水和冷水。保持轻松的心态。适量补充维生素C。
导致老年人失眠的原因有哪些？2024-07-31 老年人失眠的原因多种多样，涉及生理、心理、环境及健康状况等多个方面。以下是对老年人失眠原因的详细分析：
济南养老网养老知识：如何与年轻人产生共鸣2025-02-20 当年轻人和老年人生活在同一屋檐下时，平衡彼此的需求是一个挑战，但通过良好的沟通、理解和妥协，他们可以实现和谐共处。以下是济南养老网的一些建议：
老年心血管疾病患者饮食调理2025-06-13 随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，心血管疾病的发病率也在上升。合理的饮食恢复对老年心血管疾病患者控制疾病、提高生活质量和预防并发症至关重要。以下是济南养老网对老年心血管疾病患者饮食恢复的详细建议。
